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  Katja Brugger
 

 

Katja Brugger

Katja Brugger

Kundalini Yoga Lehrerin
Kundalini Yoga Lehrerin für Schwangere
Geburtsvorbereiterin(GfG)
Familienbegleiterin (GfG)
Therapeutischer Coach
Mutter von 2 Kindern

Information & Anmeldung
Tel. 0 81 93.99 63 70 oder
info@katja-brugger.de
www.katja-brugger.de

 

KUNDALINI YOGA  - KURSE

Kundalini Yoga richtet sich auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Die Stunden sind eine Komposition aus Körperübungen, Atemtechniken, Mantras, Musik, Meditation und Entspannung. Die Haltungen sind einfacher als bei anderen Yogaarten und unabhängig von der körperlichen Fitness ausführbar. Die positive Wirkung von Kundalini Yoga auf Körper und Geist ist schnell spürbar: das Üben macht flexibler und fröhlicher, stärkt die Nerven und den Körper, führt in tiefe Entspannung und öffnet das Tor zu Gelassenheit und innerer Stabilität.

Laufende  Kurse – Einstieg jederzeit möglich:      
Mo 12.20-13.20 Uhr, Drop-In!  13.- €
Fr 8.45-10.15 Uhr

Yoga für Schwangere
Sanfte Übungen beugen Rückenschmerzen und Dysbalancen vor und unterstützen Dein inneres und äußeres  Gleichgewicht. Die Stunde wirkt entspannend und zentrierend und lässt Dich die besondere Zeit der Schwangerschaft ganz bewusst erleben.

Yoga zur Rückbildung (mit Baby)
Übungen zur  Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur geben Dir nach der Geburt ein neues Körpergefühl,  Tiefenentspannung und Meditation stärken Deine Nerven und unterstützen Dich im Finden einer neuen Balance im Babyalltag.

Alle Kurse können ohne Vorkenntnisse besucht werden und finden im Lichtpunkt in Landsberg statt.

 

 

Meine Yogastunden sind Auszeitinseln im Alltag. Dabei ist es mir ein Anliegen, eine wohltuende  Atmosphäre zu schaffen, in welcher  jede/r Kursteilnehmer/in in die eigene Mitte finden kann.

 



 
Kundalini Yoga   Katrin Wolff
Katja Brugger   Katrin Wolff
     
Lydia Landes   Daniela Britzelmayr
Lydia Landes   Daniela Britzelmayr
     
   
     
     
     
     

 

 
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